Estresse x Psicologia

Meu trabalho de conclusão de curso (graduação em Psicologia) foi exatamente para relatar como o estresse pode causar danos emocionais e fisiológicos na vida do sujeito.

O estresse é conceituado como um resultado da multiplicidade de tarefas, acumuladas. O estresse é um termo de difícil conceito, já que depende da maneira que será interpretado, e assim como depende de cada indivíduo, vivência e organismo para reagir frente aos agentes estressores. O termo foi incialmente apresentado no campo da física pelo Dr. Hans Selye, como uma matéria que submetida a uma pressão tende a sofrer mudanças nas suas estruturas, ou uma tensão patogênica do organismo, e foi posteriormente estudado por diversos outros autores.

o estresse não é apenas uma situação momentânea de desconforto emocional causado pelo excesso de trabalho ou preocupação, mas, pode ser apresentado como uma doença extremamente perigosa para o equilíbrio psíquico e físico, que podem trazer problemas para todas as áreas de nossas vidas.Diferente do estresse normal, sentido antes de uma reunião importante ou de uma prova de vestibular, o estresse crônico é uma situação de estresse prolongado e contínuo que leva a pessoa a nunca conseguir descansar totalmente o corpo e a mente.

Abaixo vamos listar 6 dos mais intensos sintomas do estresse crônico. Compare com o que você costuma sentir no seu dia a dia e veja se é o momento de procurar ajuda especializada.

1. Gripes, resfriados e alergias que demoram semanas para curar

Diante de um quadro de estresse crônico, nosso corpo produz corticoides continuamente, levando à uma queda do nosso sistema imunológico, o que pode nos deixar mais doentes do que o normal.

2. Ocorrência de gastrites, úlceras e azias

Outra substância que o corpo produz quando se sente em perigo é a adrenalina. O excesso de adrenalina correndo no corpo deixa o estômago mais ácido, causando problemas estomacais,

3. Sensação de cansaço e desgaste que não passam

Com nosso corpo constantemente ligado, não conseguimos relaxar e nem descansar adequadamente. Como resultado, sentimentos constantemente uma sensação de cansaço e desgaste que não passam nem com sono e nem com descanso apropriado.

4. Problemas para dormir

Dormir demais ou dormir de menos são sintomas do estresse crônico. Se, por um lado, algumas pessoas não conseguem dormir adequadamente porque não conseguem relaxar, outras estão tão desgastadas que dormem mais do que seria necessário para um corpo saudável.

5. Ansiedade generalizada

Sob um nível grande e constante de estresse, a pessoa começa a apresentar problemas de ansiedade, como fraqueza, irritação, nervosismo, medos e pensamentos fixos que causam angústia e aumento da sensibilidade.

6. Depressão ou sensações depressivas

Sintomas depressivos estão diretamente relacionadas ao estresse, como alterações de apetite (queda ou aumento), apatia, perda de interesse por atividades do dia a dia que antes traziam alegria, e alterações no desempenho sexual.

É importante ressaltar que, não devemos nos rotular e sim procurar um profissional para que possa nos ajudar com a demanda se esta realmente existir.

Fonte: https://www.psicologoeterapia.com.br/psicoterapia/estresse-e-psicologia/

Artigo: OS MÚLTIPLOS PAPÉIS DA MULHER MODERNA: UMA REFLEXÃO DA PSICOLOGIA SOBRE O ESTRESSE